Quiz
What kind of traveler are you?
Test your knowledge and find out how good you know geography and what kind of traveler you are. Can you answer these geography questions?
Start quiz
What is the capital city of Australia?
Melbourne isn't the capital of Australia.
Canberra is the capital of Australia.
Sydney isn't the capital of Australia.
Wellington isn't the capital of Australia.
Next
Check
Show result
What city does not exist in Canada?
There is Vancouver in Canada.
There is Ottawa in Canada.
There is no Anchorage in Canada.
There is Winnipeg in Canada.
Next
Check
Show result
In which countries there is a city called Moscow?
There is no city called Moscow in Finland.
There is city called Moscow in USA.
There is city called Moscow in India.
There is city called Moscow in Russia.
Next
Check
Show result
What country does not exist in Scandinavia?
There is Norway in Scandinavia.
There is Finland in Scandinavia.
There is no Netherlands in Scandinavia.
There is Island in Scandinavia.
Next
Check
Show result
Which island does no apply to Italy?
Capri does apply to Italy.
Sicilia does apply to Italy.
Sardinia does apply to Italy.
Corsica does not apply to Italy.
Next
Check
Show result
You are homebody
Probably you are don't like to travel or just don't know geography very well
Restart
You are beginner traveler
Probably you are like to travel and know geography well enough
Restart
You are real traveler
You are like to travel and know geography well
Restart
Pass the quiz and find out the best variant for your vacation.
Fill out the form and we will contact you soon.
What kind of vacation do you prefer?
How long are you going to be on vacation?
What is your budget per person?
500
5000
How many people plan a trip?
+
Additional comments

Разогрев и растяжка мышц, разработка подвижности суставов
и очищение внутренних органов от шлаков и токсинов

Разогрев и растяжка мышц, разработка подвижности суставов
и очищение внутренних органов от шлаков и токсинов

Утренняя йога в Томске

Запишитесь на первое занятие за 100 рублей прямо сейчас и получите скидку 10% на первый абонемент!
Что такое утренняя йога?
Йога утром в первую очередь направлена на пробуждение организма, на запуск правильной работы всех систем и органов человека, а также на заряд положительной энергией и бодростью для предстоящего дня
Записаться
При условии правильных и регулярных занятий уже после месяца человек почувствует значительное улучшение состояния:

  • появится чувство бодрости

  • пробуждение по утрам будет происходить значительно легче

  • в течение дня энергии станет значительно больше
Записаться
  • улучшится работа пищеварительной системы

  • улучшится настроение

  • выработается режим дня

  • увеличится мышечная сила, появится растяжка

Записаться
В чем уникальность йоги по методу Айенгара?
Травмобезопасный терапевтический метод
Никаких скручиваний и сложных асан пока вы сами не будете к этому готовы. Терапевтический эффект достигается за счет статической отстройки асан и приминения специализированного оборудования
Без боли и стресса
Самое приятное направление йоги.
Идеально для начинающих, а также людей с физическими ограничениями (травмы, болезни)
Персональный подход
даже в группах
Преподаватели очень скурпулезно доводят позу каждого обучаемого до необходимого состояния
Избавление от болей в спине и шеи
Упражнения для больной спины и шеи восстанавливают упругость хрящевых тканей, усиливают их питание и регенерацию. Кроме того, они разогревают мышечную ткань и связки, что тоже немало способствует уменьшению болевых ощущений.
Работа с дыханием и сознанием
Йога Айенгара направлена на работу не только с опорно-двигательным аппаратом человека, с его костно-мышечной системой, но и с дыханием, и с сознанием
Занятия в группе
Во время групповых занятий происходит своеобразное ментальное общение, при котором гораздо легче победить свой собственный недуг. Командный дух стимулирует к действию, становится опорой в борьбе с болью.
Опытные преподаватели
Выполнение асан под руководством опытного наставника помогут получить максимальный результат для своего здоровья и тела
Появится "стержень"
Появляется чувство «внутреннего стержня», и когда это чувство вытягивающегося позвоночника, стержня нашего тела, переносится в повседневную жизнь, оно даёт силы выстоять в любой стрессовой ситуации.
Развитие гибкости 2 в 1
Развивая телесную гибкость, мы становимся более гибкими в общении с окружающими нас людьми

Расписание занятий

в центрах "in Yoga" на Р. Люксембург, 4в и И. Черных, 22/1

Стоимость занятий йогой

Преподаватель класса "Утренняя йога"

Денис Тиунов

Йогой занимается более 12 лет!

Постоянно повышает своё мастерство в преподавании йоги, посещает семинары и мастер-классы старших преподавателей в Новосибирске и Екатеринбурге.
Мечта - ездить на учебу в Индию в город Пуна, в котором находится институт Б.К.С.Айенгара - сердце йоги по методу Айенгара.

Преподает йогу уже более 7 лет!

Отзывы о занятиях йогой у нас

Адреса центров йоги Айенгара в Томске
8 (3822) 222 - 058 / 8 (903) 955-20-58

г. Томск
ул. И. Черных, 22/1 (ост. Новосибирская)
ул. Р. Люксембург, 4в (ост. ЦУМ)

Время работы: 9.00–21.30

inyoga.tomsk@yandex.ru
Made on
Tilda