Детская йога – это комплекс занятий, позволяющий исправить осанку ребенка, сформировать крепкий костно-мышечный каркас и выработать умение концентрировать внимание

Детская йога – это комплекс занятий, позволяющий исправить осанку ребенка, сформировать крепкий костно-мышечный каркас и выработать умение концентрировать внимание

Йога для детей и
исправление осанки в Томске

Запишитесь на первое занятие за 100 рублей прямо сейчас!
Зачем ребенку детская йога?
Детская йога представляет собой интересный курс, где совмещаются:
  • Тщательно проработанная система упражнений – определенный набор асан, которые способствуют концентрации внимания, регулируют работу нервной системы
  • Специальные релаксирующие и дыхательные техники, направленные на улучшение работы внутренних органов, что способствует правильному, здоровому развитию организма детей
  • Непринужденное общение с инструктором, обсуждение интересных историй о животных, людях, путешествиях, что способствует развитию мышления, формированию определенного мировоззрения, мироощущения
Записаться
На занятиях детской йогой применяются смешанные практики, основные из них – это айенгар-йога, хатха-йога и фитнес-йога для детей. По мере взросления инструкторы меняют подходы, учитывая физические, психологические, а также физиологические особенности ребенка.
Подбор асан тоже осуществляется, исходя из возрастных особенностей ребенка, они более легкие, простые для понимания, не требующие особых физических усилий.
Занятия йогой среди детей младшего возраста больше напоминают собой игру. Поскольку ребенок активен, хорошо воспринимает все советы, инструктор учит его, используя понятные формулировки. Например, вместо названий асан в детской йоге характерны сравнительные наименования: инструктор называет позы, сравнивая их с животными.
Записаться
Школьники занимаются, осваивая позы, развивающие гибкость, поддерживающие правильную осанку. Еще один аспект занятий – это привитие дисциплины, что особенно важно, если ребенок неусидчив, гиперактивен, неуравновешен. После занятий йогой школьник готов к восприятию новой информации, он меньше устает на уроках, лучше отдыхает. Когда речь идет о йоге среди подростков, то здесь подход к занятиям тоже меняется. На первый план выходят релаксирующие и медитативные техники, позволяющие подростку обрести уверенность, победить негативные мысли, сосредоточиться, чтобы обрести душевное равновесие. Дополнением здесь идут динамические позы, поддерживающие форму.
Записаться

Расписание занятий

в центрах "in Yoga" на Р. Люксембург, 4в и И. Черных, 22/1

Стоимость занятий йогой

Преподаватель йоги для детей

Ольга Тимофеева

Йогой занимается более 15 лет! При этом пробовала различные ее направления: хатха-йога, шри йога, тантра йога, айенгар-йога.
Прошла очень авторитетные курсы по йоге в г. Москва:
1) курс хатха и тантра йоги Тетерников Лев, система рейки 2 ступень
2) курс Голиковой Ольга хатха йога и женские практики, г. Москва
3) шри йога, пранаямы, медитации Ш. Р. Шанкар «Искусство жизни»
Преподает йогу уже более 3 лет!

Отзывы о центре "in Yoga"

Адреса центров йоги Айенгара в Томске
г. Томск
ул. И. Черных, 22/1 (ост. Новосибирская),
тел. 239-058 / 8 (909) 543-90-58

ул. Р. Люксембург, 4в (ост. ЦУМ),
тел. 222-058 / 8 (903) 955-20-58

8 (903) 955-20-58 (WatsApp)
8 (909) 543-90-58 (WatsApp)

Время работы: 8.30–21.30 (в часы занятий)
Made on
Tilda