Разогрев и растяжка мышц, разработка подвижности суставов
и очищение внутренних органов от шлаков и токсинов

Разогрев и растяжка мышц, разработка подвижности суставов
и очищение внутренних органов от шлаков и токсинов

Утренняя йога в Томске

Запишитесь на первое занятие за 100 рублей прямо сейчас и получите скидку 10% на первый абонемент!
Что такое утренняя йога?
Йога утром в первую очередь направлена на пробуждение организма, на запуск правильной работы всех систем и органов человека, а также на заряд положительной энергией и бодростью для предстоящего дня
Записаться
При условии правильных и регулярных занятий уже после месяца человек почувствует значительное улучшение состояния:

  • появится чувство бодрости

  • пробуждение по утрам будет происходить значительно легче

  • в течение дня энергии станет значительно больше
Записаться
  • улучшится работа пищеварительной системы

  • улучшится настроение

  • выработается режим дня

  • увеличится мышечная сила, появится растяжка

Записаться
В чем уникальность йоги по методу Айенгара?
Травмобезопасный терапевтический метод
Никаких скручиваний и сложных асан пока вы сами не будете к этому готовы. Терапевтический эффект достигается за счет статической отстройки асан и приминения специализированного оборудования
Без боли и стресса
Самое приятное направление йоги.
Идеально для начинающих, а также людей с физическими ограничениями (травмы, болезни)
Персональный подход
даже в группах
Преподаватели очень скурпулезно доводят позу каждого обучаемого до необходимого состояния
Избавление от болей в спине и шеи
Упражнения для больной спины и шеи восстанавливают упругость хрящевых тканей, усиливают их питание и регенерацию. Кроме того, они разогревают мышечную ткань и связки, что тоже немало способствует уменьшению болевых ощущений.
Работа с дыханием и сознанием
Йога Айенгара направлена на работу не только с опорно-двигательным аппаратом человека, с его костно-мышечной системой, но и с дыханием, и с сознанием
Занятия в группе
Во время групповых занятий происходит своеобразное ментальное общение, при котором гораздо легче победить свой собственный недуг. Командный дух стимулирует к действию, становится опорой в борьбе с болью.
Опытные преподаватели
Выполнение асан под руководством опытного наставника помогут получить максимальный результат для своего здоровья и тела
Появится "стержень"
Появляется чувство «внутреннего стержня», и когда это чувство вытягивающегося позвоночника, стержня нашего тела, переносится в повседневную жизнь, оно даёт силы выстоять в любой стрессовой ситуации.
Развитие гибкости 2 в 1
Развивая телесную гибкость, мы становимся более гибкими в общении с окружающими нас людьми

Расписание занятий

в центрах "in Yoga" на Р. Люксембург, 4в и И. Черных, 22/1

Стоимость занятий йогой

Преподаватель класса "Утренняя йога"

Денис Тиунов

Йогой занимается более 12 лет!

Постоянно повышает своё мастерство в преподавании йоги, посещает семинары и мастер-классы старших преподавателей в Новосибирске и Екатеринбурге.
Мечта - ездить на учебу в Индию в город Пуна, в котором находится институт Б.К.С.Айенгара - сердце йоги по методу Айенгара.

Преподает йогу уже более 7 лет!

Отзывы о занятиях йогой у нас

Адреса центров йоги Айенгара в Томске
8 (3822) 222 - 058 / 8 (903) 955-20-58

г. Томск
ул. И. Черных, 22/1 (ост. Новосибирская)
ул. Р. Люксембург, 4в (ост. ЦУМ)

Время работы: 9.00–21.30

inyoga.tomsk@yandex.ru
Made on
Tilda