Утренняя йога в Томске

Никаких скручиваний и сложных асан пока вы сами не будете к этому готовы. Терапевтический эффект достигается за счет статической отстройки асан и приминения специализированного оборудования

Самое приятное направление йоги.
Идеально для начинающих, а также людей с физическими ограничениями (травмы, болезни)

Преподаватели очень скурпулезно доводят позу каждого обучаемого до необходимого состояния

Упражнения для больной спины и шеи восстанавливают упругость хрящевых тканей, усиливают их питание и регенерацию. Кроме того, они разогревают мышечную ткань и связки, что тоже немало способствует уменьшению болевых ощущений.

Йога Айенгара направлена на работу не только с опорно-двигательным аппаратом человека, с его костно-мышечной системой, но и с дыханием, и с сознанием

Во время групповых занятий происходит своеобразное ментальное общение, при котором гораздо легче победить свой собственный недуг. Командный дух стимулирует к действию, становится опорой в борьбе с болью.

Выполнение асан под руководством опытного наставника помогут получить максимальный результат для своего здоровья и тела

Появляется чувство «внутреннего стержня», и когда это чувство вытягивающегося позвоночника, стержня нашего тела, переносится в повседневную жизнь, оно даёт силы выстоять в любой стрессовой ситуации.

Развивая телесную гибкость, мы становимся более гибкими в общении с окружающими нас людьми